Hai Sisters!
Kamu pernah dapat oleh-oleh buah zuriat dari yang menjalankan ibadah haji atau umroh?
Buah yang berasal dari Mesir, atau lebih tepatnya di wilayah hulu sungai Nil ini juga biasa dikenal dengan sebutan pohon palem Afrika. Secara penampilan, buah zuriat berbentuk bulat dengan ukuran sekitar 5 sampai 6 cm, dan berwarna kuning kecoklatan. Agar bisa dikonsumsi, buah ini biasanya akan direbus terlebih dahulu untuk mendapatkan ekstraknya.
Di negara asalnya, buah ini juga sudah banyak diolah ke dalam bentuk serbuk selayaknya teh agar lebih mudah untuk dikonsumsi.
Nah, kamu pasti penasaran, apa saja manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi ekstrak buah zuriat ini, kan? Simak, yuk!
Meningkatkan Kesuburan
Karena berkhasiat meningkatkan kesuburan, bagi pasangan suami istri yang berencana untuk memiliki keturunan dan sedang menjalani program kehamilan, buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi.
Khasiat buah zuriat untuk meningkatkan kesuburan berasal dari zat antioksidan yang terkandung di dalamnya. Pasalnya, tingkat kesuburan pria dan wanita semakin membaik ketika mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat antioksidan.
Meredakan Sakit Kepala Akibat Migrain
Sakit kepala akibat migrain mampu mengganggu aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Nah, saat masalah kesehatan ini muncul, kamu dapat meredakan rasa nyerinya dengan mengonsumsi air rebusan buah zuriat. Manfaat buah zuriat ini berasal dari efek vitamin B2 atau riboflavin yang banyak terkandung dalam buah tersebut.
Baca juga: Manfaat Jamu Beras Kencur
Membantu Turunkan Kolesterol
Karena mengandung zat antioksidan, buah zuriat dikenal mampu membantu tubuh turunkan kadar kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Melalui zat antioksidan pula tubuh mampu mengontrol tingkat trigliserida tubuh sehingga mampu menjaga total kadar kolesterol berada di level 200 mg per dL atau di bawahnya.
Menjaga Jantung agar Tetap Sehat
Berkaitan dengan manfaat sebelumnya, kadar kolesterol yang terkontrol akan secara otomatis membuat kesehatan organ jantung terjaga. Hal ini disebabkan kolesterol tak akan lagi menempel dan mengendap pada dinding pembuluh darah atau arteri dan menyumbat aliran darah.
Saat pergerakan darah dalam tubuh lancar, jantung pun akan lebih mampu menjalankan tugasnya dengan lebih optimal. Dalam kata lain, kamu akan terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular mematikan. Seperti, penyakit jantung dan stroke, saat menjadikan air rebusan dari buah zuriat ini sebagai konsumsi rutin.
Baca juga: Manfaat Bawang Dayak
Mengatasi Keputihan dan Memperlancar Haid
Kondisi haid yang tidak lancar ini dapat diatasi dengan mengonsumsi air rebusan buah zuriat. Pasalnya, ekstrak buah zuriat yang terkandung dalam air rebusannya dipercaya mampu membantu tubuh untuk melancarkan aliran darah dan siklus menstruasi. Tidak hanya itu, bagi kamu yang mengalami masalah keputihan, mengonsumsi buah zuriat juga bisa menjadi solusinya.
Mampu Mencegah Osteoporosis
Mengonsumsi buah zuriat secara teratur dan rutin juga dapat menghindarkan kamu dari berbagai macam penyakit yang dapat menyerang tulang. Mengandung kalsium yang tinggi, buah yang juga disebut dengan buah doum ini dapat membantu kamu untuk terhindar dari penyakit osteoporosis.
Lalu, bagaimana cara yang tepat untuk mengonsumsinya?
Cukup dengan membelah buah tersebut menjadi dua bagian dan direbus, manfaat kesehatan di atas bisa didapatkan dengan mengonsumsi air rebusannya. Cara mengonsumsi buah zuriat lainnya adalah dengan merebus bagian kulit, biji, ataupun keduanya dan meminum air rebusannya.
Jika ingin lebih praktis, ada banyak pedagang di timur tengah yang menjajakan buah zuriat dalam bentuk serbuk. Dengan begitu, kamu tinggal menyeduhnya dengan air panas selayaknya teh dan manfaat dari ekstrak buah zuriat pun bisa langsung didapatkan.
© 2024 Sisternet. All rights reserved
