Sisters, sudah sebulan lebih kita harus stay di rumah demi #LawanCovid19 tentunya membuat kita jenuh. Tapi hal ini adalah pilihan paling bijaksana. Karena menurut Walikota Bogor Bima Arya, saat kamu tertular Covid19 dan harus berada di rumah sakit, satu hal yang paling kamu inginkan saat itu adalah pulang kembali ke rumah.
Memang wajar, sih, kalau kita merasakan kejenuhan selama di rumah aja dan melakukan aktivitas yang itu-itu saja setiap harinya. Tapi tahukah kamu bahwa stay at home saat pandemi begini punya ada sisi positifnya juga lho! Selain memutus mata rantai penyebaran Covid-19, berikut ini 7 manfaat lainnya yang bisa kamu rasakan menurut psikologi Ann Surti Ariani S.Psi, M.Si, Psikolog. Check it out!
1. Membentuk kebiasaan baru
Apa saja kebiasaannya? Antara lain:
- Rajin mencuci tangan
- Menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
- Membersihkan peralatan yang digunakan
- Membersihkan tempat beraktivitas
2. Melakukan hal-hal yang sudah lama tidak dilakukan
Salah satunya adalah kamu bisa mencoba resep masakan baru. Bagi yang memang hobi memasak, kali ini anggota keluarga lain bisa terlibat dalam kegiatan seru ini, Sisters! Atau kamu bisa melanjutkan hobi melukismu? Yuk!
Atau bisa juga melanjutkan novel yang sudah kamu beli, tapi belum sempat baca. Yuk, lanjutin!
3. Jadi lebih kreatif
Namanya juga lagi kepepet dan bosan, mungkin kamu jadi memikirkan ide-ide kreatif yang belum pernah terpikirkan sebelumnya. Misalnya, membuat masker kain sendiri, atau meracik hand sanitizer sesuai arahan WHO. Kamu sudah pernah membuatnya, Sisters?
4. Hubunganmu dengan keluarga jadi makin erat
WFH tentu saja bisa digunakan untuk bonding dengan keluarga. Kamu bisa bermain sepuasnya dengan anak, atau ngobrol seru membahas film favoritmu dengan pasanganmu. Nah!
5. Renovasi kamar
Saat bekerja di luar rumah, mungkin kamu tidak sempat mendekor ulang kamarmu. Nah, inilah saat yang tepat, Sisters! Kamu bisa membersihkan peralatan yang jarang digunakan agar terbebas dari debu, mengubah posisi tempat tidur, memilah pakaian yang sudah tidak lagi kamu gunakan untuk disumbangkan, dan masih banyak lagi kegiatan seru lainnya dan tentunya positif.
6. Menikmati kesendirian
Maksudnya disini adalah, kamu bisa memperhatikan lebih detail lagi area-area anggota tubuhmu. Seperti misalnya: apakah nafasmu teratur atau terengah-engah, adakah area tubuh yang terasa tidak nyaman dibandingkan area lainnya, apa saja langkah ke depan setelah pandemi berakhir, merencanakan liburan dengan keluarga, dan lain-lain.
7. Kamu bisa mengekspresikan emosimu
Kamu bisa meluapkan emosi amarahmu ke barang-barang di sekitar yang tentunya aman dan tidak melukai orang lain. Contohnya, membanting guling, atau menangis sambil memeluk bantal. Tapi sebentar saja ya! Setelahnya, tarik napas dalam-dalam rasakan kelegaan dan lakukan kegiatan penyaluran emosi secara lebih positif, dengan menggambar atau melukis, misalnya.
Kamu juga bisa lho meluapkan perasaan dan menuliskannya menjadi sebuah cerita inspiratif. Jangan lupa kirim ke sisternet.co.id ya!
Tetap sehat dan tetap #DiRumahLebihBaik, Sisters!
© 2024 Sisternet. All rights reserved
