Hai Sisters! Weekend adalah saat yang paling ditunggu-tunggu bagi kamu para pekerja kantoran, bukan? Khusus untuk kamu pekerja lapangan pasti asupan yang bergizi pasti menjadi incaran supaya tidka mudah sakit. Pernah cobain snack sehat yang berikut ini untuk weekend? Selain sehat kamu tak perlu khawatir akan kalorinya lho Sisters! Berikut adalah beberapa pilihan makanan sehat yang bisa kamu kreasikan saat weekend. Simak, yuk!
Overnight oats
Overnight oats ini bisa kamu bikin sendiri, lho, di rumah. Kamu tinggal merendam oats dengan susu kacang almond lalu simpan dalam kulkas semalaman. Bisa juga kamu tambah topping buah yang kamu suka. Cocok bukkan buat mengawali hari libur sekeluarga?
Burger vegan
Kalau biasanya burger dikenal sebagai junk food, kini ada burger yang sehat, lho! Dengan bun alias roti yang terbuat dari gandum utuh, serta patty daging yang diganti dengan gilingan kacang-kacangan, sayur atau jamur, pas untuk memulai hidup sehat.
Press juice
Berbeda dengan jus biasa yang di blender, press juice dibuat dengan cara menggiling buah atau sayuran lalu diperas sampai intisarinya keluar. Bukan cuma untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, press juice juga bisa digunakan untuk detox, lho, Sisters!
Jamur crispy
Camilan ini cukup sehat karena jamur memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi dalam protein dan karbohidratnya. Hal yang perlu kamu lakukan hanyalah mencampurkan jamur ke dalam tepung yang sudah dibumbui, lalu goreng hingga garing. Nikmati dengan saus cabai atau sambal favoritmu, Sisters!
Smoothies buah
Weekend kamu diserang rasa lapar tapi pingin minuman sehat dan menyegarkan? Ayo bikin smoothies, Sisters! Pilih buah yang kamu suka (stroberi, pisang, alpukat, apel, jeruk, mangga, dan lain-lain) lalu tambahkan yoghurt atau susu cair, masukkan sedikit madu atau gula sesuai selera. Kemudian haluskan dengan beberapa potong es batu. Dan smoothies sehat siap diminum!
Kamu ada makanan sehat yang bisa dibuat saat weekend tiba? Yuk, share di kolom komentar!
© 2024 Sisternet. All rights reserved
