Sisters, ingin tampil cantik dan sehat tidak melulu harus menggunakan makeup dan skin-care yang mahal. Zat-zat alami yang terkandung dalam buah-buahan juga bisa membantu untuk merawat kulit agar tetap cantik dan sehat.
Sudah kita ketahui bersama bahwa buah-buahan memiliki kandungan vitamin, mineral, dan berbagai zat alami lainnya yang sangat bermanfaat. Berikut ini 5 buah-buahan yang bagus untuk merawat kulit supaya terlihat lebih sehat dan cerah.
Buah yang satu ini sangat mudah untuk ditemukan dan didapatkan. Kandungan di dalamnya banyak terdapat vitamin A, C, E, dan juga lycopene yang sangat baik untuk antioksidan. Selain itu, buah pepaya juga memiliki enzim papain yang bisa membantu untuk proses regenerasi kulit. Jika dibuat masker, pepaya juga berkhasiat mencerahkan wajah, mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati, dan juga menghiangkan jerawat.
Mengkonsumsi sirsak setiap hari dapat membantu kita memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh kita. Kandungan antioksidan sirsak yang tinggi membantu kita untuk menghilangkan racun-racun dalam tubuh, mencegah terjadinya penuaan, dan mencegah kangker. Tentunya kulit wajah cantik adalah wajah yang selalu segar, kenyal, dan jauh dari kerutan karena penuaan.
Sisters, setiap hari kita beraktivitas dan sudah pasti kulit kita akan bersentuhan dengan polusi atau radikal bebas. Polusi dan radikal bebas tentunya dapat merusak elastisitas atau kekenyalan kulit kita.
Kandungan potasium yang ada di dalam pisang dapat membantu bahaya rusaknya kulit kita dari radikal bebas tersebut sehingga kulit tetap cerah dan bercahaya. Selain itu, kandungan pisang juga berfungsi untuk mengatur mood kita tetap baik, sehingga tidak hanya bercahaya dari luar, melainkan dari dalam diri kita juga.
Yang jarang juga diketahui, kulit pisang ternyata masih bisa bermanfaat, untuk itu jangan buru-buru dibuang. Usapkan kulit pisang di wajah kita dan diamkan beberapa menit. Proses ini membantu mencerahkan, melembabkan, dan mengangkat sel kulit mati yang ada dalam wajah kita.
Buah ini ternyata memiliki kandungan aktioksidan tiga kali lebioh tinggi dibandingkan anggur merah, Sisters. Antioksidan tentunya bermanfaat untuk melindungi diri dari radikal bebas dan kanker. Selain itu delima juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari langsung. Buah ini sedikit sulit didapatkan, namun sangat kaya manfaat dan khasiatnya.
Kandungan dalam buah jambu biji sangat banyak sekali, diantaranya adalah: Zat besi, Fosfor, Kalsium, Vitamin A, dan B1. Kandungan vitamin C dalam jambu biji juga lebih banyak daripada jeruk. Untuk proses perawatan wajah, bisa kita gosokkan ke wajah dan sel-sel kulit mati akan terangkat. Wajah lebih cerah dan jauh dari wajah yang kusam.
Mengonsumsi buah-buahan bagus untuk kecantikan dan kesehatan kulit kita, Sisters. Bahan-bahan alami tentunya lebih baik daripada proses instant atau zat-zat kimia lainnya. Jangan lupa untuk mencobanya, ya.
© 2024 Sisternet. All rights reserved
