Sisters, batu ginjal terbentuk saat mineral, garam, dan zat lainnya mengendap hingga mengeras, seperti batu di dalam ginjal atau saluran kemih. Batu ginjal yang berukuran kecil dan tidak disertai keluhan biasanya tidak memerlukan pengobatan karena batu dapat keluar dengan sendirinya melalui urine.
Namun, bila batu ginjal berukuran besar dan sudah menimbulkan keluhan, kondisi ini perlu mendapatkan pengobatan. Salah satu pengobatan alami yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi makanan penghancur batu ginjal.
Makanan penghancur batu ginjal terdiri dari makanan yang mengandung asam sitrat, vitamin D, kalsium, dan nutrisi lainnya. Berikut ini adalah pilihan makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghancurkan batu ginjal:
Untuk mendapatkan manfaat makanan penghancur batu ginjal ini, kamu bisa mengonsumsi jeruk dan jeruk bali secara langsung, atau mengolah jeruk nipis dan lemon menjadi infused water.
Buah nanas merupakan buah yang ramah, bahkan baik, untuk kesehatan ginjal. Menurut penelitian, buah nanas dapat memecah dan melarutkan batu ginjal berkat tingginya kandungan air dan ekstrak etanol di dalamnya.
Buah ini juga mengandung bromelain, yaitu enzim pencernaan yang juga berperan dalam mengeluarkan batu ginjal.
Kamu bisa konsumsi buah nanas sebagai topping sereal atau sebagai bahan campuran pada masakan, seperti tumis cumi nanas dan udang sambal nanas.
Kemangi kaya akan nutrisi yang bertindak sebagai antioksidan dan antiradang. Berkat perannya ini, kemangi bisa dijadikan makanan untuk menyehatkan ginjal, termasuk memecah dan mengeluarkan batu ginjal.
Selain itu, senyawa flavonoid pada kemangi juga dapat menurunkan kadar asam urat, sehingga mencegah terbentuknya batu ginjal. Manfaat makanan penghancur batu ginjal ini bisa kamu peroleh dengan mengolah kemangi menjadi jus segar dan smoothie atau diekstrak menjadi teh.
Selain menjaga kesehatan ginjal, nutrisi pada seledri juga mendukung kesehatan mata dan jantung, serta mencegah tubuh dari dampak buruk akibat radikal bebas.
Kamu bisa mengonsumsi seledri sebagai bahan campuran dalam masakan atau diolah menjadi jus.
Kacang merah juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan saluran kemih dan ginjal, termasuk menghancurkan batu ginjal. Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu dapat minum sari kacang merah dengan rutin.
Jika ingin mengonsumsi makanan penghancur batu ginjal sebagai pengobatan alternatif, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu untuk memastikan keamanannya sesuai dengan kondisi kesehatan kamu, Sisters. Memeriksakan diri ke dokter tidak boleh ditunda jika batu ginjal sudah disertai dengan kencing berdarah.
© 2024 Sisternet. All rights reserved
