Hai Sisters! Selama ini mungkin kamu lebih akrab dengan istilah writer’s block yang sering dialami oleh penulis yang tiba-tiba bingung harus menulis apa karena kehilangan ide. Mental block sebenarnya juga tak jauh-jauh dari hal tersebut.
Kondisi ini terjadi ketika seseorang sulit untuk berkonsentrasi karena kehilangan motivasi sehingga kehilangan kreativitas padahal ide-ide sedang dibutuhkan. Hal yang sebelumnya tak pernah mengganggu, kini tiba-tiba terjadi sehingga produktivitas jadi menurun.
Lalu, bagaimana mengatasinya?
Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Jika terjadi sebuah kegagalan atau muncul emosi negatif maka jangan terlalu menyalahkan diri sendiri apalagi secara berlebihan. Cobalah untuk mengabaikan emosi negatif supaya dapat menumbuhkan keyakinan pada diri sendiri.
Lakukan Hal Menyenangkan
Ketika sedang mengalami perasaan takut maka kamu bisa melakukan hal-hal menyenangkan seperti olahraga atau melakukan hobi yang lainnya.
Ikhlas dan Move On
Salah satu pemicu ketakutan juga mungkin karena adanya kegagalan di masa lalu, makanya usahakan untuk menerima bahwa masa tersebut sudah terjadi dan tak bisa diubah namun masa depan masih bisa diusahakan.
Mengatur Ruang Kerja
Mengubah pemandangan di sekitar juga bisa lho dilakukan, misalnya mengatur meja kerja atau meredekorasi ruangan supaya berganti pemandangan.
Mental block wajar terjadi pada siapa saja termasuk seorang entrepreneur. Supaya nggak terus-terusan terjebak di dalamnya, kamu perlu mengidentifikasi gejala dan mengatasinya dengan beberapa hal yang sudah disebutkan. Istirahat sebentar dari hiruk pikuk keseharian juga perlu dilakukan sesekali.
© 2024 Sisternet. All rights reserved
