Sisters, pandemi dapat membuatmu merasa tidak termotivasi. Menyelesaikan tugas saat work from home (WFH) akan menjadi lebih sulit ketika kamu tidak merasa meaningful terhadap pekerjaanmu.
Dalam ilmu psikologi positif, istilah meaningful merujuk pada konstruksi yang berkaitan dengan tujuan, signifikansi, pemenuhan, dan kepuasan hidup.
Bagaimana meaningful berperan penting saat kamu menjalani WFH? Lalu, bagaimana caranya menjadi pribadi yang meaningful selama pandemi? Simak selengkapnya dalam artikel ini.
Pentingnya Meaningful saat WFH
Meaningful adalah kunci penting dalam menjaga motivasi pekerja selama pandemi. Perasaan bermakna akan memotivasimu untuk menyelesaikan pekerjaanmu.
Perasaan meaningful juga berhubungan erat dengan produktivitas. Penelitian yang dilakukan oleh Brookings melansir bahwa pekerja yang merasa meaningful cenderung lebih partisipatif dalam bekerja.
Pada penelitian yang sama, Brookings menyebut bahwa pekerja yang meaningful lebih kecil kemungkinannya untuk sakit.
Dengan begitu, produktivitas kerjamu dapat terjaga dan kamu dapat terhindar dari risiko terkena virus corona.
Lalu, bagaimana caranya menjadi pribadi yang meaningful saat menjalani WFH? Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan.
1. Buatlah jadwal untuk setiap pekerjaanmu
Tips pertama yang bisa kamu lakukan menurut Rescue Time adalah dengan membuat jadwal untuk pekerjaanmu. Kamu bisa menggunakan berbagai metode dan tools manajement waktu yang sesuai dengan kebutuhanmu.
Jadwal ini akan membantumu memantau apa saja yang harus dilakukan untuk menyelesaikan pekerjaanmu.
Kamu juga bisa memastikan apakah pekerjaanmu telah sesuai dengan apa yang diharapkan.
2. Seringlah berkomunikasi dengan keluarga dan teman
Pandemi membuat ruang gerak menjadi terbatas. Bertemu dengan teman bahkan keluarga menjadi hal yang sulit dilakukan.
Padahal, membuat dan memelihara hubungan dengan orang lain adalah cara yang dapat diandalkan untuk mengembangkan rasa meaningful.
Orang yang memiliki hubungan sosial yang sedikit cenderung memiliki rasa meaningful yang rendah. Rasa meaningful yang rendah ini dapat membuatmu merasa kesepian, stres, dan kekurangan motivasi.
Selama pandemi, kamu bisa memanfaatkan teknologi seperti video call untuk berkomunikasi dengan keluarga dan temanmu. Manfaatkanlah waktu luangmu untuk sekedar bertukar kabar dengan mereka.
Terpaksa berada di rumah dalam waktu yang lama dapat membuatmu mulai memiliki pemikiran yang negatif. Kamu mungkin dikelilingi rasa cemas dan pesimis dengan keadaan saat ini.
Akan tetapi, kamu tetap harus berusaha untuk bersikap positif untuk dapat menjadi pribadi yang meaningful. Mood yang positif akan membantumu merasa lebih bermakna.
Bersikap positif selama pandemi dapat kamu lakukan dengan melakukan berbagai kegiatan di sela-sela WFH. Mulai dari olahraga, melakukan hobi, hingga meditasi.
Pilihlah kegiatan yang menurutmu dapat membuatmu bahagia selama di rumah.
4. Atur area kerjamu
Area dan meja kerja dapat mempengaruhi apakah kamu dapat menjadi pribadi yang meaningful atau tidak.
Lingkungan yang dapat menunjang pekerjaanmu dengan baik dapat membantumu merasa meaningful saat WFH.
Kamu bisa mengatur meja kerja saat WFH dengan memilih area yang menurutmu nyaman untuk bekerja. Kamu juga bisa mengatur agar semua kebutuhan kerjamu berada pada jangkauan meja kerjamu.
Area kerja yang menunjang produktivitas akan membuatmu termotivasi melakukan pekerjaanmu. Tentunya, ini akan membuatmu merasa meaningful meski harus bekerja dari rumah.
Nah, itu dia yang perlu kamu perhatikan agar tetap merasa meaningful selama WFH.
© 2024 Sisternet. All rights reserved
