Cegah Corona, Cara Pakai Maskernya Udah Benar Belum?

Sisters, masker memang menjadi salah satu sarana utama untuk menghalangi penularan virus atau bakteri ke dalam tubuh melalui mulut atau saluran pernapasan. Penggunaan masker juga disarankan untuk mencegah penularan virus corona (Covid-19). Tapi, Badan Kesehatan Dunia atau WHO lebih menyarankan masker digunakan oleh mereka yang sedang sakit. Virus corona dapat menular melalui cairan yang keluar saat seseorang bersin atau batuk. 

Penggunaan masker untuk mencegah penularan akan lebih efisien jika dikenakan pasien yang sedang sakit. Dalam rangka pencegahan virus corona, WHO juga memberikan sejumlah saran terkait pemakaian masker yang tepat, sebagai berikut: 

1. Sebelum pakai masker, bersihkan tangan dengan alkohol atau mencucinya dengan sabun dan air.

2. Tutupi mulut dan hidung dengan masker. Pastikan tidak ada celah antara wajah dan masker.

3. Jangan menyentuh masker saat menggunakannya. Apabila terpaksa melakukannya, cuci tangan memakai sabun dan air atau bersihkan dengan.

4. Segera ganti masker dengan yang baru setelah lembab dan jangan gunakan kembali masker setelah dipakai.

5. Untuk melepas masker, lepaskan dari belakang (jangan sentuh bagian depan masker). Segera buang masker di tempat sampah tertutup. Kemudian bersihkan tangan dengan sabun dan air atau bersihkan memakai alkohol.

6. Setelah melepas masker atau setiap kali secara tidak sengaja menyentuh masker bekas, cucilah tangan dengan menggunakan sabun dan air atau gunakan alkohol untuk membersihkannya.

7. Buang masker sekali pakai setelah setiap kali digunakan dengan segera 

Kalau kamu mengalami gejala masalah pernapasan, segera kenakan masker medis saat berada di tempat umum, seperti sarana transportasi publik. Penggunaan masker sangat dianjurkan jika kamu berada di kawasan yang terdampak infeksi virus corona. Sementara apabila berada di ruang tertutup dan tidak memakai masker, tutup mulut dan hidung dengan memakai tisu saat batuk atau bersin. Setelah itu, segera buang tisu ke tempat sampah dan cuci tangan dengan sabun dan air. 

Kementrian Kesehatan RI menyarankan masyarakat menjaga kesehatan, mencuci tangan dengan sabun, rajin berolahraga, cukup istirahat, serta mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang, untuk menghindari penularan virus corona. Kementrian Kesehatan juga telah mengeluarkan buku Panduan Kesiapsiagaan menghadapi Novel Coronavirus atau COVID-19 (pdf) melalui lamannya. Selain informasi mengenai penyebab, gejala, penularan, dan pengobatannya, panduan tersebut juga menginformasikan sejumlah langkah untuk mencegah infeksi virus corona. 

Berikut sejumlah langkah pencegahan yang direkomendasikan Kementerian Kesehatan RI: 

1. Saran Kesehatan 

- Membersihkan tangan secara rutin, terutama sebelum memegang mulut, hidung dan mata. Hal ini penting dilakukan, terlebih setelah memegang instalasi di sarana publik. 

- Mencuci tangan dengan air dan sabun cair serta bilas setidaknya 20 detik. Cuci dengan air dan keringkan dengan handuk atau kertas sekali pakai. Cara lainnya dapat menggunakan alkohol 70-80% handrub. 

- Menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk menggunakan tisu, atau sisi dalam lengan atas. Tisu yang digunakan dibuang ke tempat sampah dan cuci tangan setelahnya dengan sabun dan air. 

- Ketika memiliki gejala gangguan di saluran napas, gunakan masker dan segera berobat ke fasilitas layanan kesehatan. 

2. Saran saat Melakukan Perjalanan 

- Hindari kontak dengan hewan (baik hidup maupun mati). 

- Hindari mengonsumsi produk hewan mentah atau setengah matang. 

- Hindari mengunjungi pasar basah, peternakan atau pasar hewan. 

- Hindari kontak dekat dengan pasien yang memiliki gejala infeksi saluran napas. 

- Patuhi petunjuk keamanan makanan dan aturan kebersihan. 

- Jika merasa kesehatan terganggu ketika berada di daerah wabah, terutama demam atau batuk, gunakan masker dan cari fasilitas layanan kesehatan. 

- Setelah kembali dari daerah terdampak wabah virus corona, segera konsultasi dengan dokter jika terdapat gejala demam atau gejala lain dan beritahu dokter riwayat perjalanan. Selain itu, pakai masker untuk mencegah penularan penyakit.

Jadi, untuk yang sedang sehat, nggak perlu pakai masker, ya. Nah, untuk yang sedang flu, cara pakai maskernya sudah benar belum?