Selain Menjaga Kebersihan, 5 Hal Ini Harus Kamu Lakukan Agar Tidak Mudah Tertular Hepatitis

Sisters, pada awal Bulan Juli tahun 2019 ini Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Timur mencatat adanya peningkatan jumlah masyarakat yang terjangkit virus Hepatitis di beberapa daerah, seperti Pacitan dan Trenggalek. Menurut data yang dimiliki oleh Dinas Kesehatan, di daerah Pacitan sendiri tercatat sekitar 1000 orang yang terkena penyakit yang bisa diakibatkan oleh virus ataupun bakteri ini.

Penyakit yang masuk dalam kategori penyakit akut ini akan menyebabkan peradangan di area hati. Penyebab seseorang terkena penyakit ini pun dapat beraneka ragam, mulai dari terjangkit virus atau bakteri, kebiasaan mengonsumsi minuman berakolhol ataupun makanan yang tidak terjaga kebersihannya, lingkungan yang kotor, hingga karena mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Nah, Sisters, jika tidak segera ditangani maka penderita hepatitis bisa mengalami berbagai macam masalah kesehatan, di antaranya gagal hati, kolestasis, sirosis hati, ginjal, hingga imunitas yang menurun. Tentunya kita, tidak ingin jika diri sendiri, keluarga, maupun orang-orang di dekat kita terkena penyakit yang satu ini, bukan? Karena itu ada baiknya kamu mencoba untuk menerapkan beberapa cara berikut ini untuk mencegah terjangkit hepatitis, ya, Sisters!

Biasakan Diri Mencuci Tangan

Menjaga kebersihan tangan merupakan salah satu cara yang dianggap sangat penting untuk membantu mencegah penularan berbagai macam infeksi penyakit, termasuk hepatitis, lho, Sisters. Walau terdengar simpel, namun tak bisa dipungkiri jika masih banyak di antara kita yang terkadang lupa atau malas mencuci tangan. Jika kamu ingin terhindar dari penyakit yang berbahaya seperti hepatitis, maka mulai saat ini biasakan diri untuk rajin mencuci tangan setelah beraktivitas di luar ruangan, sebelum dan sesudah makan, serta sehabis ke toilet. Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun secara seksama, atau jika tak tersedia air bersih, kamu bisa menggunakan hand sanitizier yang memiliki kandungan alkohol untuk membunuh virus.

Memperhatikan Kebersihan dengan Seksama

Sisters, tak hanya kebersihan tangan saja yang harus dijaga, kamu juga perlu memperhatikan kebersihan tempat tinggal, termasuk makanan dan minuman yang kamu konsumsi. Sudah banyak kasus penyakit hepatitis yang terjadi akibat mengonsumsi makanan yang tidak dibersihkan secara menyeluruh dan juga tidak dimasak dengan matang. Jika kamu memasak makanan sendiri, pastikan untuk mencuci  tangan terlebih dahulu, dan cuci bersih semua bahan makanan yang akan dikonsumsi. Jika kamu ingin makan di luar, perhatikan betul kebersihan tempat tersebut, serta peralatan makan dan cara memasaknya.

Tidak Berbagi Barang Pribadi dengan Orang Lain

Berbagi memang hal yang baik, namun ada beberapa barang yang tidak boleh dibagi, seperti sikat gigi, handuk, pencukur kumis, dan gunting kuku. Karena bila barang-barang tersebut digunakan secara bergantian, maka risiko terkena penyakit menular dapat semakin meningkat. Hepatitis sendiri merupakan penyakit yang dapat menular melalui cairan (darah, keringat, dan cairan tubuh lainnya) ataupun cara oral. Oleh karena itu pemakaian bersama alat-alat tersebut harus dihindari untuk mencegah penularan hepatitis. Terkadang pasien yang mengalami hepatitis tidak menunjukkan gejala dan tanda yang terlihat, sehingga pilihlah mana barang-barang yang bisa dibagi dan mana yang tidak bisa dipakai bersama, Sisters.

Lakukan Vaksinasi

Vaksinasi atau imunisasi adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit. Nah, salah satu pencegahan agar tidak terkena hepatitis adalah dengan melakukan vaksin hepatitis secara lengkap. Seseorang yang sudah mendapatkan imunisasi hepatitis maka akan memiliki antibodi yang bisa menangani virus hepatitis. Sebenarnya pengobatan penyakit ini pun hanya untuk membantu sistem imun tubuh supaya bisa membentuk antibodi dari penyakit ini. Selebihnya tergantung pada sistem antibodi masing-masing penderita, Sisters.

Hindari Kontak Fisik dengan Penderita Hepatitis

Sisters, seperti yang telah dijelaskan, penyakit hepatitis sangat mudah menular baik itu melalui udara, bersentuhan secara fisik, dan melalui benda-benda ataupun makanan yang masuk ke dalam mulut. Untuk itu, jika kamu mengetahui ada seseorang yang terkena penyakit ini sebaiknya kamu tidak melakukan kontak fisik dengannya sekecil apapun itu agar terhindar tertular virus ini.