Olahraga Di Rumah, Buka 4 Akun Youtube Ini, Deh!

Sisters, buat kamu yang nggak punya waktu untuk nge-gym tapi ingin tetap bugar, nggak perlu bingung. Coba simak 4 kanal youtube ini, deh, Sisters.

Blogilates

foto: sporteluxe.com

Pada kanal ini, kamu bisa ikuti gabungan olahraga pilates dan aerobik sambil ditemani backsound musik yang populer. Instrukturnya, Casey Ho, akan memandu kamu mengikuti berbagai gerakan yang efektif membakar lemak. Kebanyakan videonya cuma 5 menit sehingga cocok buat kamu yang enggak punya banyak waktu berolahraga.

Kepribadian Casey yang ceria akan sangat membantu kamu untuk termotivasi terhadap olahraga yang sedang dilakukan. Casey juga sering melakukan challenge yang semakin memotivasi kamu untuk meraih goals. Misalnya dengan arms challenge, abs challenge dan masih banyak lagi.

PopSugar Fitness

foto: popsugar.com

Kalau kamu suka merasa bosan dengan olahraga yang monoton, kamu bisa coba ikuti gerakan di kanal youtube ini, Sisters. Ingin belajar push up, squat, crunches dengan tepat, sampai gerakan dance a la Beyonce? Di sinilah tempatnya. Popsugar Fitness membuat olahraga lebih menyenangkan dengan gerakan dance yang dimodifikasi bagus buat kebugaran tubuh.

Ada banyak pilihan video fitness yang mudah untuk diikuti, kamu tinggal memilihnya berdasarkan playlist yang sesuai.

Fitness Blender

foto: fitnessblender.com

Couple who works out together, stays together. Begitu pepatahnya dan sepertinya ini dibuktikan oleh pemiliknya di kanal ini. Pasangan ini bakal memotivasi kamu buat olahraga dan jadi fit seperti mereka berdua karena membakar banyak kalori dengan gerakan-gerakannya.

Fitness Blender didirikan oleh pasangan suami istri yang berprofesi sebagai personal trainer. Mereka adalah Daniel Segars dan Kelli Segars. Mereka mempunyai misi bahwa fitness adalah untuk semua orang. Video-video yang mereka bagikan juga memperlihatkan berbagai macam gerakan olahraga yang kamu butuhkan dan yang ingin kamu coba. Misalnya mereka memilki video untuk pilates, cardio, boxing dan masih banyak lagi. Jadi kamu tetap bisa olahraga tanpa melakukan gerakan yang monoton yang akan membuat kamu bosan.

Yoga With Adriene

foto: yogawithadriene.com

Buat kamu yang ingin belajar yoga tapi takut harus ngeluarin uang banyak, kamu bisa tonton kanal youtube ini, Sisters. Adriene bakal bantuin kamu melakukan gerakan yoga yang benar. Akun ini juga membuat yoga challenge dalam 30 hari yang bisa kamu coba. Bukan hanya yoga untuk menurunkan berat badan dan fleksibilitas, akun ini juga menyajikan beberapa gerakan yoga yang bermanfaat bagi bagian tubuh kamu, yang kamu rasa sakit atau pegal-pegal.

Adriene sebagai instruktur yang akan nemani kamu selama sesi yoga ini juga orang yang humble banget, dia nggak bakal maksa kamu buat bisa ngelakuin gerakan sesempurna dia, bahkan dia akan membuat kamu untuk melakukan yoga secara perlahan, karena yoga seharusnya menyenangkan bukan membosankan apalagi menyakitkan. Serta motivasi positif yang diberikan Adriene yang benar-benar kamu butuhkan selama sesi yoga ini berlangsung.

Nah, jadi nggak punya alasan untuk nggak sempat berolahraga, kan, Sisters?