Hai Sisters! Dengan kecanggihan teknologi yang sangat berkembang saat ini, semua serba mudah dan cepat. Akses internet tanpa buffering, mencari segala informasi apa saja tanpa hambatan. Semua bisa dilakukan dengan menggunakan gadget.
Sayangnya dengan segala kecanggihan dan kemudahan yang ada, justru membuat orang kecanduan dan sangat bergantungan dengan keberadaannya. Untuk itu, sudah saatnya kita membatasi penggunaan gadget tersebut agar tidak berlebihan.
Berikut 5 cara mudah supaya kamu tidak kecanduan gadget.
Apabila memang penggunaan tidak terlalu mendesak, maka kamu bisa saja mematikan atau menonaktifkan aplikasi sosial media yang terpasang di gadget. Ini dapat mengurangi efek candu dari media sosial, Sisters.
Terkadang notifikasi yang datang kebanyakan dari aplikasi media sosial cukup mengganggu. Kamu bisa menonaktifkan notifikasi media sosial agar tangan tidak ‘gatal’ membuka berita di media sosial.
Kamu perlu batasi diri dari menempel dan berinteraksi terus dengan gadgetmu. Seperti ketika berada di meja makan, kamar mandi, membaca buku dan lainnya, maka ketika itu kamu tidak perlu mengoperasikan gadget.
Sisters, kamu bisa memberlakukan waktu bebas gadget untuk fokus dengan kegiatan lain yang sedang dilakukan. Kamu bisa memanfaatkan mode airplane atau sekadar mematikan data network di gadget ketika sedang beraktivitas. Satu atau dua jam setiap harinya tentu tidak akan membuatmu jadi kurang gaul, Sisters.
Sisters, kecanduan gadget biasanya diawali dengan rasa bosan karena tidak memiliki aktivitas lain. Memainkan ponsel akhirnya menjadi alternatif solusi untuk menghilangkan kejenuhamu. Namun kebiasaan tersebut secara tidak langsung juga ikut menghilangkan produktivitasmu.
Untuk meredakan rasa jenuh, kamu bisa memilih aktivitas lain yang tidak menggunakan gadget. Membaca koran atau buku untuk menikmati waktu kosong, atau melakukan hobi lain, seperti berolahraga, jalan-jalan atau bahkan beberes rumah, bisa jadi alternatif!
Tanpa kita sadari, gadget membuat kita menarik diri dari dunia nyata. Bahkan ada pepatah yang mengatakan bahwa gadget mendekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat.
Supaya kamu tidak lagi terkekang oleh gadgetmu, buat jadwal berkala untuk bertemu teman-teman, entah untuk nonton film bareng atau nongkrong dan menghabiskan waktu membicarakan hal-hal tidak penting. Persahabatanmu jauh lebih nyata dibandingkan sekedar like atau comment di media sosial, Sisters.
Sisters, kamu sebaiknya hapus beberapa aplikasi yang kamu rasa membuatmu tidak bisa sedetikpun melepaskan gadget. Aplikasi permainan atau games, dan media sosial biasanya bersifat adiktif sehingga kamu merasa harus selalu memegang ponsel kapan pun dan di mana pun.
Kamu tidak perlu menghabiskan setiap waktu untuk mengintip aplikasi tersebut. Pilah aplikasi yang baik dan tidak untuk kamu gunakan, Sisters.
Semakin dewasa, kamu harus bisa lebih bijak dalam memanfaatkan gadget. Jangan sampai alat-alat elektronik membuatmu melupakan kehidupan di dunia yang nyata yang jauh lebih indah, ya!