Beberapa tahun belakangan ini, tren yang terjadi di kalangan anak muda adalah menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga rutin. Senangnya makin banyak anak muda yang sadar akan pentingnya memiliki tubuh yang sehat. Selain bikin badan sehat dan bugar, banyak orang yang berolahraga sambil memamerkan fotonya di Instagram!
Nggak apa-apa dibilang narsis, yang penting kegiatannya positif! Nah, ini ada 3 jenis olahraga yang kerap kali diunggah ke Instagram, Sisters. Apa saja sih?
Olahraga ini bisa kamu lakukan di mana saja dan kapan saja, Sisters. Banyak orang yang akhirnya memilih olahraga lari sebagai kegiatan rutin untuk mengisi Car Free Day. Selain murah meriah, yang kamu butuhkan hanya sepatu lari yang nyaman dan semangat bangun pagi. Belum lagi banyak kegiatan marathon run yang berlangsung di alam terbuka, seperti Bromo, jadi makin semangat lari dan narsis bersama teman di Instagram.
Olahraga bela diri tangan kosong asal Thailand ini diminati banyak orang, Sisters. Bergerak mempraktikkan muay thai akan membentuk tubuh. Kamu harus sering melakukan gerakan memutar, menghantam dengan sikutan dan tendangan. Nggak cuma lemak tubuh yang terbakar, adrenalin juga! Hasilnya tubuh jadi kencang dan kamu pun bisa membela diri saat berada di situasi genting.
Bagi pecinta yoga, pasti sudah tidak asing dengan ragam baru olahraga satu ini. Perpaduan dari aerial arts, pilates, senam, dan tari membuat anti-gravity yoga jadi olahraga yang menyenangkan. Gerakan-gerakan yoga dilakukan sambil melayang-layang di dalam hammock? Sangat menantang!
Manfaatnya antara lain menguatkan otot, melenturkan tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuhmu, Sisters. Dengan pose sedang jungkir balik, tidak heran kalau sesi olahragamu akan terlihat keren saat diunggah di Instagram atau media sosial lainnya.
Kamu sudah pernah mencoba yang mana, Sisters? Share dong tentang olahraga favoritmu yang instagramable!
Foto: Pixabay
© 2024 Sisternet. All rights reserved
