Sisters, kamu suka merasa kalau menjalani hidup sepertinya berat banget? Melewati satu hari saja rasanya ingin menghela napas melulu, padahal bila melihat orang lain, sepertinya kehidupan mereka berjalan mulus dan selalu bahagia.
Well, rumput di pekarangan rumah tetangga memang seringkali terlihat lebih hijau daripada rumput di halaman rumah sendiri.
Alasannya adalah mata kita selalu tertuju pada orang lain, dan ketika bercermin dan melakukan refleksi diri, seringkali kita memilih untuk mengkritik diri sendiri terus menerus dan selalu membandingkan pencapaian kita dengan orang lain, tanpa memberikan apresiasi pada diri kita sendiri. Bagaimana mau bahagia?
Nih ada 3 cara mudah supaya kamu bisa hidup dengan bahagia, Sisters:
Kadang kita merasa bahwa memberi dan berbagi dengan orang lain adalah cara kita membantu mereka. Padahal, dengan memberi dan berbagi, kita juga sedang membantu diri kita untuk lebih bahagia lho, Sisters. Coba deh, dengan tulus memberi dan berbagi dengan orang lain, kita akan merasakan kepuasaan tersendiri, bahwa kita sudah membantu orang lain. Perasaan bahagia ini muncul, walaupun tidak menjadi niatan utamamu saat melakukannya, Sisters.
Manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial. Kita akan lebih bahagia ketika semuanya tidak harus dipendam. Ya, tidak mesti kamu harus berbagi suka dan duka dengan siapapun, Sisters. Memiliki satu orang saja yang dapat mengerti kamu, walau tanpa bertukar banyak kata di antara kalian, sudah cukup membuat kamu lebih bahagia.
Untuk bisa memupuk kebahagiaanmu, ciptakan lingkunganmu sendiri. Jauhi orang-orang yang “meracuni hidupmu” dan membuatmu tidak bahagia, Sisters. Pergi dan kelilingi dirimu dengan orang-orang yang membuatmu berpikir positif dan bahagia. Kemudian, jangan lupa untuk bersyukur telah memiliki orang-orang yang menyayangimu. Jangan abaikan mereka. Sempatkan untuk sekadar berkabar agar tali silaturahmi tidak putus, Sisters.
Sedang sedih? Bergeraklah. Lakukan olahraga favoritmu. Peredaran darah yang lancar akan membuatmu lebih segar. Efeknya? Kamu bisa berpikir lebih jernih. Lakukan meditasi, yoga, atau apapun yang membuatmu tenang. Tidak suka bergerak? Lakukan hal-hal yang bisa membangkitkan semangatmu kembali, Sisters. Membaca atau menonton serial drama favoritmu, misalnya.
Berlarut dalam emosi yang negatif hanya akan membuatmu jauh dari kebahagiaan. Merasakan mereka tidak dilarang, hanya saja, lepaskan perasaan-perasaan yang menjebakmu dan mengurungmu dari mencapai kebahagiaanmu, Sisters. Kalau rasa bahagia tidak datang padamu, maka kamu yang harus membuat kebahagiaanmu sendiri.
Yang paling penting, agar bisa bahagia, temukan tujuanmu. Pilih sendiri kamu ingin memperhatikan apa atau siapa. Jangan biarkan orang lain mendikte kemauanmu. Kebahagiaanmu itu ada di tanganmu sendiri. Ok?
Foto: pixabay
© 2024 Sisternet. All rights reserved
