4 Hobi Menguntungkan Sekaligus Mampu Mengurangi Bahkan Menghilangkan Stres

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, hobi diartikan sebagai kegemaran atau kesenangan istimewa yang dilakukan pada waktu tertentu dan bukan dianggap sebagai pekerjaan utama.

Namun agaknya, keberadaan hobi saat ini dapat didefinisikan secara luas bahkan bagi tiap individu, kesenangan tersebut bergantung pada keadaan atau keinginan yang dimiliki. Misalnya saja bagi pengidap stres, hobi berfungsi sebagai ajang penting untuk mereduksi berbagai hal negatif dalam diri mereka dan membuang segala macam 'kekhawatiran berlebih' lalu mengubahnya ke dalam bentuk kegiatan bernilai positif. 

Serupa, bagi mereka yang melakoni hobi sebagai passion akan memperlakukannya seolah itu adalah pekerjaan utama, hanya saja cara mempraktikkannya lebih detail dan biasanya akan dibarengi dengan skill yang terus diasah. 

Sisters, sebenarnya antara manfaat yang diperoleh baik finansial maupun nonfinansial bisa beriringan lho! Tergantung bagaimana mindset kita mengatur keduanya sehingga bisa berjalan secara bersamaan.  

Nah, berikut hobi yang dirasa menguntungkan sekaligus dapat menambah pundi-pundi kita

Gardening atau Berkebun

Siapa nih yang suka berkebun? Menurut sebuah penelitian di Belanda mengungkapkan bahwa berkebun sangat efektif mengurangi stress daripada aktivitas relaksasi pada umumnya. Hal ini disebabkan oleh warna tumbuhan, aroma tanah, bau dari tanaman, serta embusan angin dapat meningkatkan hormon serotonin yang berfungsi sebagai pengatur kebahagiaan. Penelitian di Norwegia pun juga membenarkan bahwa mereka pernah mengajak sejumlah siswa sekolah berkebun selama 60 menit dan hasilnya adalah mood mereka berubah lebih baik & ceria.

Bukan hanya itu saja, berkebun yang ditekuni secara serius sampai dengan masa panen akan memberikan keuntungan lebih seperti bisa menjual hasil hasil tanaman berupa biji, daun, buah ke pasar bahkan supermarket terdekat.

Menulis

Banyak orang mengidap stres bahkan depresi karena sulit mengutarakan perasaan mereka secara langsung. Alih-alih bercerita, mereka lebih memilih memendamnya seorang diri. Padahal cara tersebut justru akan menimbulkan masalah baru yakni berupa gangguan mental bahkan kesehatan. Sebagai gantinya, tulislah setiap masalah atau uneg-uneg yang disimpan ke dalam buku. Menulis sangat efektif membantu kita untuk merefleksikan diri.  

Apabila hal tersebut dirasa menyenangkan, maka bukan tidak mungkin kita membuatnya ke dalam kumpulan cerpen bahkan novel. Wah, bisa jadi penulis dan menginspirasi mereka yang berjuang sembuh dari stres maupun depresi

Menjadi Translator Film atau Tontonan Tertentu

Sister, kamu hobi mempelajari bahkan pandai mengusasai beragam bahasa sekaligus senang menonton drama atau acara variety & reality show, serta film? Hiburan tersebut menurut sebagian besar orang sangat menyenangkan dan dinilai sebagai ajang me time yang mampu menghilangkan penat, stress, sampai depresi secara perlahan. 

Nah, kabarnya menjadi seorang penerjemah ini juga cukup menjanjikan di masa depan bahkan untuk waktu ini. Apabila kesulitan atau bingung bagaimana cara memulainya, kita bisa membuat chanel sendiri melalui saluran seperti YouTube, Blog, serta media sosial lainnya. 

Memasak

Orang tua zaman dulu mengatakan bahwa hanya dengan memikirkan orang yang dicintai saat memasak di dapur akan mengubah suasana menjadi sangat menyenangkan. Hal ini diperkuat oleh beragam penemuan di era sekarang yang menyebutkan kalau memotong sayuran, mengolah bahan makanan, menghias, dan menghidangkannya mampu menghilangkan stres serta menyehatkan tubuh.

Sama halnya dengan bertani atau berkebun, memasak juga dipengaruhi oleh beragam komponan di sekitarnya. Seeprti aroma makanan, bunyi irisan bahan makanan, serta warna hidangan. 

Dari hobi kita pun bisa memperluasnya dengan cara membuka katering atau berjualan melalui media sosial kan? Yups, tidak ada yang tidak mungkin apabila kita yakin dan fokus.

Banyaknya melakukan hal yang sangat ingin kita coba atau kita cintai lebih penting daripada harus mengikuti arus orang lain. Sebab, dengan begitu kita akan terus belajar menciptakan juga memahami arti sebuah kebahagiaan bagi diri sendiri, Sisters.