Sisters, hampir setiap orang pernah atau sering mengalami rambut rontok. Rambut rontok dengan jumlah 50 hingga 100 helai setiap harinya masih bisa dibilang normal, Sisters. Tapi saat berhijab, banyak perempuan yang mengalami kerontokan lebih banyak. Salah satu penyebabnya adalah karena rambut tertutup sepanjang hari, sehingga jarang terekspos sinar matahari yang vital sebagai vitamin bagi rambut. Selain itu, terkadang hijab dikenakan saat rambut masih belum benar-benar kering, dan ini menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan mudah rontok.
Lalu bagaimana cara mencegah rambut dari kerontokan tidak wajar bagi perempuan berhijab? Simak 7 tips ini, yuk!
1. Jangan mengikat rambut terlalu kencang. Bisa dibayangkan jika rambut diikat kencang dan ditutup selama seharian, pasti akan menimbulkan ketombe dan pada akhirnya rambut mudah menjadi rontok.
2. Dalam memilih hijab, sebaiknya berhati-hati dalam memilih bahan. Kain bahan alami seperti katun atau sutra lebih bagus ketimbang bahan artifisial seperti nilon yang dapat menyebabkan friksi pada rambut dan menyebabkan rambut rontok atau patah. Sebaiknya, pilih bahan yang dapat menyerap keringat. Selain itu, saat menggunakan hijab juga jangan terlalu ketat.
3. Saat berada di rumah, biarkan rambut tetap terurai. Ini bertujuan untuk memberi ruang istirahat bagi rambut. Anda juga harus rajin menyisir rambut untuk merapikan rambut kusut. Rambut tergerai akan melancarkan sirkulasi di kulit kepala. Rajin memijat kepala juga membantu melepaskan tegangan yang terasa setelah seharian mengenakan hijab.
4. Kerontokan rambut dapat disebabkan karena akar rambut yang tidak kuat. Akar rambut merupakan bagian anatomi penting, meski tidak terlihat. Akar rambut adalah penghantar nutrisi untuk membuat rambut kuat sampai ke ujung rambut. Jadi, penting menjaga akar rambut tetap kuat melalui asupan nutrisi seperti vitamin, kondisioner atau masker rambut.
5. Konsumsi makanan kaya protein seperti seafood. Penuhi juga asupan vitamin B yang bisa didapat dari sereal gandum, roti, daging merah, kuning telur, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, jagung manis, beras merah, dan buah-buahan.
6. Usahakan untuk keramas setiap hari, atau minimal 2 hari sekali. Karena kondisi rambut yang seharian tertutup tentu akan lembab dan jika tidak dicuci bisa menyebabkan bau dan menimbulkan ketombe. Pada akhirnya, ketombe akan menyebabkan kerontokan rambut. Tapi, pastikan rambutmu benar-benar kering sebelum memakai hijab, ya, Sisters.
7. Ganti jilbab setiap hari. Selain menjaga agar kondisi rambut tetap sehat dan bersih, mengganti jilbab setiap hari juga mengurangi risiko rambut rontok.
Nah, walaupun kamu mengenakan hijab, bukan berarti kamu boleh mengabaikan kesehatan rambut, ya, Sisters.
© 2024 Sisternet. All rights reserved
