Sisters, selain tubuh yang membesar selama melahirkan, payudara turut membesar. Karena payudara merupakan susunan jaringan lemak, maka semakin banyak lemak pada tubuh maka ukuran payudara semakin membesar.
Setelah melahirkan dan menyusui jaringan-jaringan pada payudara dapat berubah. Perubahan ini yang biasanya membuat payudara tidak sekencang dahulu. Atau karena penyusutan berat badan pasca melahirkan juga menjadi penyebab kenapa payudara mengendur, Sisters.
Bila kamu menginginkan bentuk payudara bisa kencang kembali, para pakar menyarankan untuk menjaga payudara agar tidak mengendur dengan cara ini, simak, yuk!
Pertahankan berat badan ideal
Sisters, sehabis melahirkan usahakan untuk menjaga berat badan ideal kembali dan hindari untuk terlarut pada kebiasaan selama mengandung yang kurang aktivitas, ya!
Gunakan bra dengan ukuran yang tepat
Memang benar setelah melahirkan ukuran payudara akan membesar, ukuran bra pun turut berubah. Namun, ada baiknya kamu tetap memilih ukuran bra yang memang pas di payudaramu, Sisters, bukan yang kebesaran atau sebaliknya.
Olahraga rutin
Sebenarnya olahraga memang tidak berpengaruh pada ukuran payudara setelah melahirkan. Karena saat berolahraga yang dilatih adalah otot, bukannya lemak. Namun, gerakan olahraga tertentu dalam olahraga dapat melatih otot di sekitar otot dan membuat payudara tampak terlihat kencang.
Nah, gimana, Sisters, kamu coba, ya!