Waspada! 8 Penyakit Ini Rentan Menyerang Kaum Milenial

Generasi milennial yang lahir antara tahun 1980 sampai 2000an adalah generasi yang paling akrab dengan gadget dan media sosial. Selain penyakit mental, ada pula gangguan kesehatan fisik yang harus diwaspadai. Maklum saja, anak milenial dengan segala fasilitasnya ini ternyata lebih sedikit bergerak ketimbang generasi jaman dulu.

Namun begitu, bukan berarti kita harus menghentikan semua aktivitas dengan gadget dan media sosial, Sisters. At least, dengan mengetahui risiko yang biasa mengintai, kaum milennial jadi lebih waspada dan antisipatif dalam menghadapi 8 jenis penyakit di bawah ini:

1. Obesitas

Menurut salah satu studi yang dilakukan di Kanada, anak muda jaman sekarang cenderung lebih sulit mempertahankan berat badan ideal dibanding generasi sebelumnya meskipun dengan makan dan olahraga yang sama. Nah, siapa di sini yang malas jalan kaki untuk beli makan di ujung gang dan lebih memilih memesan lewat ojek online, hayo?

2. Stroke

Kaum milenial juga lebih sering terserang stres yang bisa mengarah pada tekanan darah tinggi yang lagi-lagi, ujungnya mengarah pada stroke. Di Indonesia sendiri, jumlah penderita stroke pada usia muda terus meningkat sejak dua dekade terakhir. Jadi, tidak ada alasan bagi kita untuk tidak lengah, ya, Sisters!

3. Penyakit seks menular

Petualangan di dunia maya ternyata sering juga dilakukan di dunia nyata. Jadi, tidak heran jika perilaku seks bebas yang tidak sehat juga semakin banyak. Terkait hal ini, orang tua, sekolah, aparat dan pemeritah harus bekerja sama memberikan Pendidikan seks yang sehat bagi anak-anak dan remaja (jika perlu, yang dewasa juga) agar penyebaran penyakit seks menular bisa ditekan.

4. Postur tubuh yang tidak sehat

Menurut sebuah penelitian, saat ini, jumlah penderita nyeri punggung dan leher karena terlalu postur tubuh yang salah selama menggunakan komputer sudah semakin banyak. Maka dari itu, kita mungkin perlu memperhatikan cara duduk dan berapa lama penggunaan komputer kita, Sisters.

5. Text Neck

Istilah ini untuk menggambarkan kondisi sakit pada leher yang disebabkan karena terlalu lama melihat layar ponsel. Rasa sakit ini disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada tulang leher ketika terlalu sering menunduk.

6. Arthritis

Penyakit ini adalah peradangan sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kaku, serta biasa menyerang orang tua dia atas usia 60-70 tahun. Tapi hati-hati, Sisters, saat ini ada orang muda yang menderita arthritis pada jari mereka karena terlalu sering menggunakan gawai. Misalnya, memegang smartphone terlalu lama bisa memberikan tekanan yang berlebih dan terus menerus pada sendi jari kelingking. Nah, jika terlalu lama, arthritis pun bisa datang mengintai.

7. Hemorrhoid

Penyakit yang biasa disebut sebagai ambeien ini juga banyak menyerang kaum milennial, Sisters. Bahkan, menurut sebuah survey di Inggris, saat ini sudah semakin banyak kaum milenial yang menjalani operasi pengangkatan ambeien dan varises.

8. Mata sensitif terhadap cahaya

Semakin banyak konsumsi gadget berarti semakin banyak pula mata berfokus pada layar. Kebanyakan layar memancarkan sinar biru yang bisa menyebabkan mata tegang Lelah. Saat ini, kebanyakan kaum milenial pasti pernah mengalami mata tegang dengan gejala sakit di belakang kepala, sensitif terhadap cahaya dan mata lelah. Selain itu, sinar biru juga bisa memicu kerusakan pada retina mata. Karena kita tidak bisa lepas dari gadget, maka kita adalah orang yang paling berisiko, Sisters.

Jadi, mumpung belum terlambat, mulai sekarang kamu harus jaga pola makan, rajin berolahraga atau bergerak, ya, Sisters!