Hai Sisters! Hormon adalah pemberi instruksi sel-sel dalam tubuh sehingga bisa menjalani fungsinya dengan baik, seperti; mengontrol rasa lapar, fungsi organ, pencernaan, mood, sistem reproduksi, menstruasi, dan fungsi seksual.
Kalau hormon tidak seimbang, sistem dalam tubuh bekerja gak efektif sehingga bahaya-bahaya di bawah ini timbul, Sisters.
1. PCOS, Menstruasi tidak teratur dan sakit yang apabila didiamkan bisa memicu Tumor seperti Miom, Kista, dan Kanker di rahim
2. Diabetes
3. Jerawatan parah yang berujung radang di wajah
4. Gangguan perut seperti diare, mual, kembung, dan nyeri
5. BB yang terus naik karena nafsu makan gak terkontrol atau BB yang susah naik karena susah menyerap nutrisi
6. Nyeri tulang dan sendi
7. Hipertiroid dan Hipotiroid
1. Gampang gelisah & stress
2. Gampang capek & pegal-pegal
3. BB gampang naik & susah turun
4. Insomnia
5. Susah BAB (keras & sakit)
6. Kulit jerawatan & kusam, rambut rontok
7. Nafsu makan tidak terkontrol (terlalu banyak dan susah kenyang)
8. Menstruasi gak teratur dan sakit
Kurang Vitamin bisa mempengaruhi hormon diproduksi terlalu banyak atau sedikit, Sisters. Akibatnya, tubuh jadi rentan penyakit.
Makanya, tubuh perlu asupan vitamin yang cukup supaya produksi hormon seimbang, ya, Sisters. Bisa dimulai dari:
- Rutin Detox 1 hari tiap minggu
- Mengurangi makan sembarangan
- Perbanyak makan sayur buah
© 2024 Sisternet. All rights reserved
