Vitamin Sea: 5 Kebaikan Air Laut

Suasana pantai dengan pemandangan ke arah laut yang luas tak terhalang apapun dapat menjadi stimulan relaksasi terbaik bagi manusia. Relaksasi adalah cara paling efektif untuk melepaskan sumbatan-sumbatan emosional atau psikis yang mengganjal di dalam diri, sehingga merendam diri di pantai memiliki manfaat ganda, membantu meredakan masalah kesehatan fisik maupun psikis.

Nah, berendam di air laut juga memiliki segudang manfaat untuk mendukung kesehatan manusia, lho. Berdasarkan fakta empiris, air laut sangat kaya akan kandungan mineral alami yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mendukung kelangsungan hidup sehat. Banyak masalah kesehatan yang teratasi hanya dengan berendam di air laut. Misalnya 5 di bawah ini:

Mengatasi berbagai masalah kulit

Air laut (sea salt) mengandung mineral yang baik untuk kulit seperti magnesium, kalsium, dan potasium. Mineral-mineral ini menyerap racun di dalam tubuh dan kulit, termasuk bakteri penyebab jerawat dan mampu meringankan infeksi serta mempercepat proses penyembuhan. Kalau kamu punya eczema, sangat disarankan untuk mandi pakai Epsom salt untuk mengurangi peradangan kulit sehingga tak membuat kulitmu gatal-gatal.

Mencukupi kebutuhan mineral penting

Air laut memiliki konsentrasi tinggi berbagai macam garam mineral. Saat berendam, kulit tubuh kita akan menjadi membran osmosis. Sehingga mineral penting yang kurang di dalam tubuh akan terisi dari air laut. Mineral-mineral penting yang dibutuhkan tubuh sering tak tercukupi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Meredakan penyakit

Banyak fakta empiris yang membuktikan bahwa berendam di pantai mampu meredakan berbagai macam gejala penyakit seperti:

• Pilek dan flu
• Menyembuhkan bronkitis dan sinusitis.
• Menghirup natrium klorida, atau garam dari air laut, membantu melonggarkan lendir dan mengobati masalah paru.
• Yodium yang terkandung dalam air laut mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh, menjadi antiseptik alami  untuk melawan infeksi dan membunuh parasit, bakteri dan jamur.

Anti oksidan

Tak hanya air laut yang bermanfaat, bahkan udara, kelembaban, dan kabut laut merupakan antioksidan yang kuat. Mengandung banyak ion hidrogen bermuatan negatif. Menghirup udara laut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Pantai adalah tempat relaksasi terbaik

Sinergi antara air laut dengan sinar matahari akan menstimulasi melunturkan berbagai gangguan emosional, seperti depresi, gelisah, cemas, apatis dan sebaginya. Mineral-mineral yang terkandung di air laut seperti magnesium, lithium dan bromin merupakan elemen yang bersifat menstabilkan dan membentuk keseimbangan di dalam otak. Sehingga menstimulasi ketenangan psikologis.

Jadi, siapa bilang berendam di air laut cuma bikin kulit jadi terbakar dan menghitam?