Sisters, kamu termasuk orang yang suka melamun dan sering keteteran dengan pekerjaan? Bisa jadi kamu terserang penyakit galfok alias gagal fokus, Sisters! Penyakit ini bisa menyerangmu kapan saja, misalnya ketika bekerja di kantor, belajar di kampus, duduk saat meeting, atau saat sedang mengejar tenggat waktu proyek tertentu.
Nah, sebelum penyakit ini mengganggu aktivitas dan produktivitasmu, ada baiknya kamu simak 5 tips di bawah ini. Yuk!
Five More Rule
Ketika kamu sedang membaca sesuatu dan ingin berhenti, bacalah lima halaman lagi. Atau, ketika kamu bosan dan ingin stop mengerjakan tugas kuliah, kerjakan lima soal lagi.
Mulai sekarang, kalau kamu sedang menyelesaikan tugas dan merasa ingin menyerah, lakukan jurus “five more rule” ini! Dengan cara ini maka kamu bisa membangun stamina mentalmu dengan konsisten memotivasi dirimu.
Fokus Pada Satu Hal
Ketika kamu ingin menyelesaikan suatu pekerjaan, prioritaskan satu hal dalam pikiranmu, jangan cemaskan pekerjaanmu yang lain dulu.
Kalau kamu kesulitan menentukan prioritas dari aneka kegiatanmu dalam satu hari, tulis semuanya dalam satu catatan to-do-list dan beri tenggat waktunya. Kamu akan terhindar dari kemungkinan melupakan suatu pekerjaan karena secara nggak langsung otakmu menyetel pengingatnya.
Jangan Tunda Pekerjaan
Setiap kali kamu ingin bermalas-malasan dan menunda pekerjaan, coba pikirkan ini: apakah kamu harus segera menyelesaikan pekerjaan ini? Apakah tugas ini akan lebih mudah dikerjakan nanti?
Dua pertanyaan itu akan membantumu untuk mempersiapkan mental bahwa pekerjaanmu nggak akan selesai dengan sendirinya. Kamu harus sadar bahwa realita nggak seindah negeri dongeng. Nggak akan ada sulap atau bantuan ibu peri untuk menyelesaikan tugas-tugasmu yang menumpuk.
Use Your Imagination
Kita terbiasa melakukan segala pekerjaan dalam satu waktu, misalnya ketika mengerjakan tugas di kantor. Sambil mengetik di komputer, mata kita akan beralih sesekali pada chat masuk, atau rekan kantor yang baru datang. Dalam kata lain, pikiran kita bisa berpindah-pindah dari satu titik ke titik yang lain.
Hal ini bisa memengaruhi konsentrasimu, Sisters! Nah, cobalah singkirkan semua hal di luar pekerjaanmu dari pandanganmu. Sign out dulu dari media sosialmu dan lanjutkan obrolanmu dengan rekan kerja saat waktu istirahat nanti.
Take A Rest For A While
Di lain waktu ketika pikiranmu berkelana jauh ketika sedang mengerjakan sesuatu. Ambil waktu rehat sejenak, sandarkan punggungmu pada kursi, dan perhatikan sekelilingmu.
Semoga tips di atas bisa membantumu untuk tetap semangat dan fokus, ya, Sisters!
© 2024 Sisternet. All rights reserved
