Mengetahui ciri-ciri balita sehat bisa membantu perkembangan dan pertumbuhannya menjadi lebih baik, Sisters. Kamu juga mau, kan, mereka tubuh menjadi pribadi yang sehat terutama jasmaninya? Pasti, ya!
Tapi saat ini, masih banyak orang beranggapan bahwa ciri balita sehat adalah yang berbadan gemuk. Padahal, belum tentu demikian kenyataannya, Sisters. Lalu apa saja ciri-cirinya? Simak, yuk!
Tinggi dan berat badan sesuai umur
Balita dengan gizi baik pastinya diberi asupan makan cukup dan hal ini mempengaruhi tinggi maupun berat badannya. Kamu bisa memastikannya lewat kurva pertumbuhan maupun indeks massa tubuh.
Nafsu makan baik
Balita dengan nafsu makan yang baik akan dengan mudah mengambil nutrisi dibutuhkan oleh tubuh. Namun, ada kalanya mereka enggan makan. Jika nafsu makan balita tidak meningkat dalam jangka panjang dan disertai dengan penurunan berat badan, kamu harus berkonsultasi dengan dokter.
Postur tubuh tegap dan proposional
Selanjutnya, balita yang sehari-hari mengonsumsi menu makan sehat cenderung mempunyai postur tegap berkat pertumbuhan tulang maksimal. Hal ini dikarenakan kebutuan protein, mineral, dan vitamin yang memenuhi
Kulit tidak kering dan lembab
Tanda lain dari sehatnya seorang balita terletak pada kondisi kulitnya yang lembap dan tak mudah kering, sebab asupan vitamin A, vitamin E, dan zinc-nya tak pernah kurang.
Rambut berkilau dan tidak mudah rontok
Pada dasarnya, nutrisi yang dikonsumsi oleh balita akan diserap dan didistribusikan ke seluruh anggota tubuh, termasuk rambut. Balita sehat akan punya rambut berkilau, kuat dan jarang rontok.
Mata jernih dan berbinar
Protein dan vitamin yang cukup akan meningkatkan kualitas indra penglihatan, mata mereka pun akan lebih jernih dan berbinar.
Cepat tanggap dan selalu ceria
Balita yang kekurangan karbohidrat dan zat besi biasanya mudah lesu dan tidak bersemangat dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Berbeda dengan yang gizinya terpenuhi mereka akan tanggap dan selalu ceria setiap harinya.
BAB lancar dan tidur nyenyak
Pencernaan yang baik dan sehat akan mendukung proses buang air besar yang lebih lancar. Selain itu, asupan makan yang teratur akan membuat balita mu tidur nyenyak dan segar saat bangun di pagi hari.
Selalu perhatikan perkembangan balita tercintamu di rumah, ya, Sisters!
Info: Kemenkes RI
© 2024 Sisternet. All rights reserved
