Hai Sisters. Sudah bulan Ramadan, nih. Meski Ramadan kali ini terasa berbeda karena adanya imbauan untuk #DiRumahLebihBaik, bukan berarti kamu bisa melupakan perawatan kulit, ya.
Selama bulan puasa, kulit akan cenderung lebih kering karena berkurangnya asupan minum. Selain itu, perubahan jam tidur juga dapat membuat kulitmu mengalami masalah. Akibatnya, kulitmu dapat menjadi kusam dan kering jika tidak dirawat dengan benar selama bulan puasa nanti.
Nah, agar kulitmu tetap segar dan sehat sepanjang puasa hingga hari lebaran tiba, berikut beberapa hal yang perlu kamu perhatikan, Sisters.
1. Gunakan masker wajah secara reguler
Masker wajah dapat digunakan untuk mengatasi kulit kering dan membuatnya lebih segar saat bangun tidur. Cobalah untuk memakai masker wajah sebelum tidur selama beberapa hari dalam seminggu. Gunakan masker setelah kamu membersihkan muka. Sebisa mungkin, pilih masker yang mengandung bahan hyaluronic acid atau aloe vera untuk kulit segar.
2. Usahakan kebutuhan vitamin tercukupi
Pola makan dan minum akan berubah selama puasa. Maka, usahakan kamu sudah memenuhi asupan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan saat sahur dan berbuka.
Sebagai tambahan, kamu juga bisa menggunakan spray khusus wajah yang mengandung vitamin agar kulit tidak dehidrasi.
3. Selain air, penuhi juga asupan elektrolit dan mineral
Minum banyak air saat sahur dan buka memang baik bagi kesehatan kulit. Namun, selama puasa, kamu juga dapat mengonsumsi elektrolit atau mineral yang baik bagi kulit.
Caranya, cobalah untuk meminum air kelapa atau aloe vera di saat berbuka. Selain itu, akan lebih baik jika kamu meminumnya tanpa tambahan gula.
4. Kurangi asupan gula
Berbuka puasa dengan makanan dan minuman manis memang terasa menyenangkan. Namun, hal ini dapat berdampak buruk bagi kulitmu.
Untuk mencegah jerawat, kurangilah asupan gula selama berpuasa. Sebagai gantinya, kamu bisa memakan buah-buahan yang juga mengandung banyak serat dan nutrisi untuk kulit.
Nah, selamat menjalankan ibadah puasa ya, Sisters.
© 2024 Sisternet. All rights reserved
