Sisters, menjaga kesehatan anak-anak agar tidak mudah sakit memang bukan perkara mudah. Bila satu anak saja yang terserang penyakit di rumah, ada potensi anak yang lain bisa ikut tertular.
Sebenarnya, cara agar anak tidak tertular penyakit dari saudara kandungnya berkaitan dengan kegiatan sehari-hari, Sisters. Kamu yang punya lebih dari satu anak pastinya cemas bila salah satu di antara mereka tiba-tiba terserang penyakit. Maka, supaya saudara kandungnya terlindungi, siapkan pencegahan berikut:
Biasakan anak mencuci tangan
Sepele memang, tapi kebiasaan ini dapat menunjang kualitas kesehatan mereka. Apalagi sekitar 80% penyakit menular ternyata menyebar melalui sentuhan tangan. Jadi, alangkah baiknya kamu mengajarkan anak-anakmu untuk selalu mencuci tangan dengan sabun setelah melakukan aktiftas apapun, serta sebelum dan sesudah makan.
Mengatur pola makan anak
Kesehatan anak memang lebih rentan dibandingkan orang dewasa. Dalam hal ini, cara agar anak-anak tidak tertular penyakit dari saudara kandungnya yang bisa kamu terapkan adalah dengan mengatur pola makannya dan membatasi pemberian makan dari orang lain. Jangan sering-sering biarkan anak jajan di luar rumah, ya, Sisters!
Jaga kebersihan rumah
Jika anakmu masih menggunakan popok, ada baiknya untuk mengganti popok mereka secara terpisah. Sebab, popok dapat menyebarkan kuman dengan cepat. Solusi yang tepat menghindarkan anak dari penyakit ialah membuang popok pada tempatnya, gunakan popok sekali pakai saja, serta rajin mengganti seprei dan selimut. Jangan lupa juga untuk rutin membuang sampah, serta perhatikan kebersihan rumahmu.
Stop sementara kegiatan memasak
Jika kamu sedang sakit dan bertugas mengurus makanan untuk anggota keluarga lain, sebaiknya hentikan jadwal memasak sementara waktu sampai kamu benar-benar pulih, Sisters. Memaksakan diri untuk memasak hanya akan membuka akses penyebaran virus dan kuman dari penyakit yang diderita.
Tetap berikan ASI
Jangan lupa untuk tetap berikan ASI pada anak yang masih menyusui. Sebab kandungan gizi dalam ASI mampu mencegah anak tertular dari penyakit dan mengandung antibodi yang tinggi.
Tidak melewatkan imunisasi
Langkah terakhir yang akan memproteksi penularan penyakit di antara anak-anak adalah dengan menyertakan mereka dalam jadwal imunisasi. Pastikan mereka mendapatkan semua jenis imunisasi yang disarankan oleh pemerintah, ya, Sisters!
Semoga cara-cara di atas mampu melindungi kesehatan anak-anakmu lebih optimal, ya, Sisters.
Info: Kemenkes RI
© 2024 Sisternet. All rights reserved
