Kesehatan adalah hal utama yang perlu dijaga. Selain makanan, ternyata banyak hal-hal yang kita lakukan yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Berikut 5 hal yang paling menyebabkan penyakit paling banyak, yang perlu kita hindari:
1. Stress
Pola pikir seseorang saat dihadapkan dengan masalah akan membentuk suatu zat yang disebut hormon. Hormon yang terkait dengan pola pikir adalah hormon adrenalin dan non-adrenalin. Ketika, Sisters mengalami stress yang teramat hebat, maka secara tidak sengaja otak akan memproduksi hormon non adrenalin dan adrenalin sehingga menyebapkan kita sakit akibat keracunan dari kedua hormon tersebut. Selain itu kita juga bisa mengalami serangan jantung atau stroke. Oleh karena itu jangan sampai kita mengalami stress yang berlarut-larut, ya, Sisters. Hal ini berbahaya untuk kesehatan.
2. Berpikiran Negatif
Pikiran negatif juga sama bahayanya dengan mengalami stress. Biasanya stress terjadi karena berawal dari pikiran negatif yang kita miliki. Menurut majalah kesehatan Holistu, seseorang yang menanggapi sesuatu dengan pikiran negatif juga akan menyebapkan munculnya zat-zat yang mampu mempercepat proses penuaan dini dan memicu tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh. Awas jangan sampai pikiran negatifmu menyebabkan penyakit bagi tubuhmu, ya, Sisters.
3. Mood yang suka berubah-ubah
Mood atau suasana hati yang suka berubah-rubah juga menjadi salah satu penyebab penyakit paling banyak bagi manusia terutama wanita. Untuk, Sisters yang moodnya suka berubah-rubah dari yang baik menjadi lekas marah, sedih, acuh tak acuh dan lain-lain, kamu harus berhati-hati karena menurut Harvard Health Letter bisa jadi kamu akan segera terkena penyakit gangguan kejiwaaan seperti apatis dan depresi. Duh, jangan sampai terjadi, ya, Sisters!
4. Terlalu banyak bersedih
Sedih bahkan menangis boleh Sisters, karena menangis dapat membersihkan racun dari tubuh kita. Tapi, akan sangat berbahaya jika porsinya berlebihan, lho, Sister! Menurut Elizabeth Mostofsky seorang ahli epidemiologi menyatakan bahwa kesedihan akan menyebapkan perubahan dalam darah sehingga dapat membuat darah membeku dan akan menyebapkan serangan jantung. Di sisi lain, kesedihan yang diiringi tangisan akan menyebapkan gangguan pernapasan sehingga menyebapkan kelainan terhadap paru-paru. Jangan sampai, Sisters, mengalami kesedihan yang berlebihan, ya!
5. Terlalu banyak marah-marah
Sama hal nya dengan terlalu banyak bersedih, marah-marah yang porsinya terlalu banyak juga akan menyebabkan kerusakan dalam tubuh. Saat kita terlalu sering marah maka kita akan mengalami peningkatan tekanan darah yang menyebapkan kematian tiba-tiba. Terutama untuk, Sisters, yang memiliki tekanan darah tinggi, disarankan untuk tidak marah-marah yang terlalu berlebihan supaya tidak terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Nah, hindari hal- hal berbahaya di atas, ya, Sisters!
Foto header : http://bli-bagoes.blogspot.co.id